Versterken van jouw regie

Heb je het gevoel dat je wordt overweldigd door emoties? Soms voel je je overspoeld door verdriet, angst of frustratie en lijkt het alsof je te veel emoties hebt om ermee om te gaan. Of het voelt alsof je juist te weinig weet hoe je je echt voelt. Je bent vlak, tot weinig in staat en voelt je onzeker. Je piekert en doet alleen de dingen die moeten en krijgt weinig voldoening uit je bezigheden. Dit kan ertoe leiden dat je slecht slaapt en niet goed voor jezelf zorgt. Je verlangt naar stabiliteit en grip, maar weet niet hoe je uit deze spiraal kunt stappen.

Ik bied de ondersteuning die je nodig hebt om weer grip te krijgen op je leven. We onderzoeken samen wat er speelt en ik help je om oplossingen te vinden die voor jou werken. Mijn aanpak is gericht op het versterken van jouw regie. Net zoals bloemen zich altijd naar de zon draaien, kun jij ook leren je te richten op wat jou voedt, verwarmt en sterker maakt. Zodat jij weer kunt strálen.